I Corsi di Ginnastica Dolce

 

Il corso consiste in esercizi mirati alla postura corretta, ed allo sciolglimento dei blocchi muscolari attraverso movimenti dolci articolari e profondi.Ma anche al rinforzo muscolare degli addominali e muscoli della schiena, la pratica del lavoro a terra permette di individuare una corretta postura della schiena, l’equilibrio , l’allungamento , il potenziamento e il controllo della muscolatura.
Per tutti , comunque, è ottimo come approccio al movimento o come attività da integrarsi ad altri tipi di allenamenti, l’intensità degli allenamenti dipenderà dalle capacità del gruppo di lavoro.

Il corso si tiene la mattina dalle 10.00 alle 11.00 il lunedi e giovedi

Saluti.
Katia